środa, 10 lipca 2013

Indyk z ryżem i winogronami

"Dobra dieta redukcyjna to dieta zbilansowana. Oparta wyłącznie na owocach będzie skutkowała niedożywieniem białkowym, niedoborem wielu składników odżywczych, takich jak witaminy A, D czy B12. W efekcie osłabi m.in. nasz układ odpornościowy."
National Geographic Polska

- Mam ochotę na słodki obiad, co ty na to?
- Ok, może być, jeżeli tylko będzie tam mięso:)


Składniki:
Filet z indyka
40 dag winogron
Cebula
1/2 szklanki śmietany 12%
Szklanka ugotowanego ryżu
Oliwa z oliwek
Przyprawy (bazylia, pieprz, oregano)

Filety i cebulę kroimy, podsmażamy, doprawiamy.
Dodajemy umyte i pokrojone winogrona.
Pod koniec wlewamy śmietanę, doprawiamy do smaku i dokładnie mieszamy.
Podajemy z ryżem.

Smacznego!


21 komentarzy:

  1. ja też ostatnio łączę winogron z mięsem;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie pamiętam, żebym mięso kiedyś łączyła z winogronami. A że generalnie lubię mięso + owoce to muszę spróbować.

    OdpowiedzUsuń
  3. Te winogrona mnie tu zaintrygowały :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Podoba mi się dodatek winogron! :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też mam ochotę na taki obiad :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam indyka, a w takim wydaniu jeszcze nigdy nie jadłam. Wygląda przepysznie ; )

    OdpowiedzUsuń
  7. PYYYYYSZOTKA!!!! :)))

    Buziaki
    xo xo xo xo xo

    OdpowiedzUsuń
  8. bardzo lubię łączyć winogrono ze "słonymi" smakami, szczególnie serami

    OdpowiedzUsuń
  9. Witam serdecznie.
    Nie wiem dlaczego, ale ze swojego konta na wordpressie nie mogę dodać żadnego komentarza tutaj.. Dlatego wybrałam podpis jako "anonimowy". Może tym razem się uda. Uwielbiam indyka, a z winogronami chyba jeszcze nigdy nie jadłam. Wygląda bardzo smakowicie. Pozdrawiam!

    www.mojamalakuchnia.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Kiedyś łączyłam mięso z ananasem. Robiłam piersi z kurczaka na słodko. Ale od dłuższego czasu nie robię. Może znowu powinnam zrobić?:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Chętnie zjadłabym taki obiadek :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Emcia Pichci, blackberryfashion, Just ωith Rut: dziękuję;)

    La Lolla: to jedno z lepszych połączeń;)

    Olka: spróbuj!

    ola in the kitchen, Asia: przyjeżdżajcie:)

    mojamalakuchnia: musiał być chyba jakiś błąd, do mnie doszło 5 komentarzy, dziękuję za wytrwałość i cierpliwość;)

    Kaś: to połączenie uwielbiam!

    Katarzyna Leśniak: z ananasem robię dość często:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Dokładnie, nie ma fajniejszego połączenia niż mięso na słodko. Ja dodaję najczęściej ananas, winogron dopiero przede mną :)

    OdpowiedzUsuń
  14. ciekawe połączenie:) a mięso u facetów musi być zawsze:P

    OdpowiedzUsuń
  15. Lubię połączenia mięsa z owocami, wygląda przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. U mnie dzisiaj na obiad indyk... ale niestety bez winogron :(

    OdpowiedzUsuń
  17. U mnie dzis obiad bezmięsny, dlatego wpadłabym do Ciebie na tego indyczka :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Betty: z ananasem smakują najlepiej:)

    Anulla: to pewne jak podatki:P

    Samantha: dziękuję;)

    ugotujmyto.pl: zawsze można poeksperymentować;)

    Urszula: zapraszam;)

    OdpowiedzUsuń