środa, 11 marca 2015

Dwukolorowy koktajl

"Piękne gwieździste niebo i upojny aromat truskawek..."
cytaty.info

Często sami od siebie wymagamy coraz więcej i więcej, wciąż surowo się oceniając, zamiast wrzucić na luz i powiedzieć sobie: "ok, dobra robota - dziś mała premia za wysiłek". Pamiętajcie: należy się nagradzać, to zdrowe dla naszej psychiki:) Oczywiście nie piszę tu o przepuszczeniu całej pensji "na tą super torebkę z najnowszej kolekcji", ale...pozwólmy sobie na małe chwile szczęścia*.

* oczywiście każdy ma własną definicję "małego szczęścia":)  


Miksuję owoce, wrzucam otręby, dodaję miód - otręby plus kiwi to gorzka mieszanka, wymaga dosłodzenia. A potem wnoszę toast i rozkoszuję się moją własną, małą chwilą szczęścia:) Przepis bierze udział w akcji "Wiosenny detoks" (aleksandra.gesiorska).


Składniki na 2 porcje:
30 dag truskawek
2 sztuki kiwi
Duży jogurt naturalny
Otręby gryczane (ok. 2 łyżki)
3 łyżki miodu (opcjonalnie)

Kiwi obieramy, kroimy, dodajemy otręby, miód, miksujemy z połową jogurtu.
Truskawki miksujemy z pozostałym jogurtem.
Do szklanek wlewamy najpierw koktajl zielony, następnie powoli różowy.

Smacznego! 

Wiosenny detoks

22 komentarze:

  1. noooo, też już w tym roku rozkoszowałam się truskawami <3

    OdpowiedzUsuń
  2. No rozwalił mnie ten koktajl-zazdroszczę:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Torebka czy koktajl? Jasne, że truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam .. koktajl pyszny i zdrowy.

    OdpowiedzUsuń
  5. Oj wywołał by u mnie sporo szczęścia! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. To ja poproszę odrobiny i takiego szczęścia ;-) Wygląda obłędnie! :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Koktajl idealny na wiosenne przesilenie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam koktajle, wprost ubóstwiam :) jeden w tygodniu to absolutne minimum. Chętnie wypróbuję i taki koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ojej, aż nabrałam ochoty. Chyba będę musiała spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  10. coś czuję, że taki koktajl mógłby być moją chwilą szczęścia :)

    OdpowiedzUsuń
  11. to byłoby zdecydowanie dla mnie też 'małe szczęście". pyszny koktajl!

    OdpowiedzUsuń
  12. O kurczę,takiej wersji nie widziałam!!:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ciesze się, że tak Wam przypadł do gustu:) Wasze zdrowie!!:)

    OdpowiedzUsuń